三村恭代2000年出道，当年12月在电影《大逃杀》中扮演琴弹加代子。2001，她出演《大逃杀特别篇》，仍扮演琴弹加代子。2002年，她出演电影《害虫》、电视剧《母の告白》。2003年出演《七夕之夏》。2004年出演《恋文日和》。

2012年三村恭代与足球运动员山村和也结婚，2013年他们的长子出生，2015年三村恭代又生下一个女儿。