何婉盈原本在加拿大升读中学，但因脚伤回港，顺道报名选港姐。何婉盈一直都被视为黑马，结果在总决赛中杀入5强，并於抢答环节有极佳表现。可惜最后却3甲不入。口齿伶俐的她落选后即获无线重用，首先跟倪震及郑秀文主持『新秀歌唱大赛』，及后更主持『劲歌金曲』。92年被华纳唱片看中签约成为歌星。第一首作品为卡拉ok大热歌『再见亦是朋友』(曾航生合唱)。同年推出个人专辑『爱上你是我一生的错』，但唱功吓人，唱live的时候经常被狂嘘。做过一碟歌手后叠埋心水拍剧，其后退出娱乐圈，不久便结婚，但这段婚姻只维持了很短时间。回复单身后，何婉盈便进入了马会当公关，现经常有现身于不同社交场合。

1991年香港小姐竞选决赛（何小姐入前五、未进三强）

1992年第一季劲歌金曲季选-再见亦是朋友（曾航生合唱）

1992年主持劲歌金曲、新秀歌唱比赛、巴塞罗那奥运会。

1992年华纳15周年群星演唱会-爱上你是我一生的错、飞哥跌落坑渠（与张卫健、曾航生、刘锡明、刘嘉铃、蔡立儿一起出演）、再见亦是朋友（与曾航生、蔡立儿合唱）-前者收录于CD，后二者收录于CD、LD、VCD

1992年华纳15周年群星演唱会-庆功之《干一杯》04:14处有何小姐和曾航生挥手

1992年救灾义演《忘我大汇演》担任外景司仪，采访芳艳芬和巩俐

1992年翡翠歌星贺台庆-似水流年（女歌星合唱）、万水千山总是情（串烧）、相思风雨中（钟镇涛合唱）-[个人收藏该视频]

1992年劲歌金曲总选-片头季选获奖歌曲串烧之《再见亦是朋友》（与曾航生合唱）、最受欢迎新人奖(女歌星)铜奖-爱上你是我一生的错-TVB有出VCD

1992年叱咤乐坛生力军女歌手银奖

1992年度香港电台中文歌曲龙虎榜榜首歌名单-13.再见亦是朋友（曾航生、何婉盈）

1992-1994年，华纳签约歌手。

2002年度劲歌金曲总选-何婉盈作为嘉宾颁发“新星试打金曲奖”给余文乐

2005年09月25日TVB翡翠台节目《金曲回响香港情》中与曾航生合唱《再见亦是朋友》

2006年TVB特辑翻转劲歌25年-历代主持人剪影片头有何小姐珍贵片断

2006年度劲歌金曲总选-何婉盈作为历届TVB劲歌金曲节目主持人的一员出席劲歌金曲25周年颁奖典礼