1993年出生的鲁筱冉，2012年起在北京现代音乐学院就读，2014年12月，还进入北京电影学院培训表演课程；在拍摄《绝色之战》前，她经过了专业的枪械培训。

2014年12月，拍摄个人首部都市情感网络剧《心碎急诊室》，从而进入演艺圈；同年参加中国版“浪漫满屋”女主角海选，在晋级赛中止步十五名。

2015年1月，在蒙太奇乐队的单曲《Everything》MV中饰演一位在甜品店上班的哑女；同月，搭档杜乔等主演科幻动作网络电影《绝色之战》；同月下旬，拍摄网络悬疑喜剧《傲魂》，在剧中饰演夏至；2015年7月，参演校园励志网络剧《象牙塔》，饰演乖乖女许霜；同年8月，拍摄青春网络剧《会痛的17岁》，饰演“星星忘记看我的时候”单元女主角——为爱义无反顾付出的问题少女阿娇。

2016年3月，搭档郭涛、大民民录制东南卫视美食节目《食来运转》；同年5月，与李玄雨、余心恬合作主演都市爱情偶像剧《最美不过初相见》，饰演纪岚；同年11月，主演科幻励志网络电影《Why星人》，扮演执着于工作的设计师助理白小娴。

2017年6月，搭档崔友斌、刘锦等主演武侠电影《乾阳侠曲》，饰演乾阳山庄弟子沈秋白。

2018年6月，主演古装神话网络电影《追月》，在片中担纲为挽回挚爱逆转时空的仙子嫦娥一角。

鲁筱冉拥有酷似宋慧乔的鹅蛋脸，以及精致的五官；这位女演员的表演经验非常丰富；在《会痛的17岁》中，她将阿娇诠释成了全剧最具爆发力的角色；鲁筱冉气质与网络电影《Why星人》女主角白小娴非常契合，在电影中她完全塑造出了这个职场小白可爱迷糊的形象，又为观众呈现出自己的另一面。