1992年3月1日，晁然出生于湖北省武汉市，毕业于武汉二中，中考时，除了英语差一分以外，其他科目都是满分。2012年1月，参加贵州卫视恋爱告白真人秀节目《非常完美》中担任女嘉宾；5月，因参加江苏卫视答题闯关类电视节目《一站到底》而在网络上开始被关注。2014年7月，毕业后的她拍摄了一些产品广告。

2012年11月，因出演微电影《大学那点事儿之屌丝的逆袭》在片中饰演杨欣怡一角从而进入演艺圈。

2013年7月，参演在马来西亚拍摄的连续剧《夏季恋爱》中饰演姚芊芊；12月20日，由方军亮执导的电影《天下第一针》在横店影视城开机，晁然在片中饰演张贵妃一角，该片于2015年2月9日在央视6套电影频道上映。

2015年6月30日，出演3D武侠题材网络游戏《天涯明月刀》不限号的宣传视频。

2016年，参演改编自八月长安同名小说的青春校园网络剧《最好的我们》；同年4月8日，该剧在爱奇艺上线，晁然凭借着平易近人的学姐洛枳一角为人所熟知；截至同年6月，该剧播放量超过14亿。

2017年，主演由剧酷传播出品，汪远担任编剧的青春校园剧《初遇在光年之外》，在剧中饰演校花莫筱琳。

晁然说话永远慢悠悠的。她不仅有着一种天然的美丽还有独有一种女神般的韵味，就像闻到新鲜空气一样让人感到舒服。

晁然是理科生，但她琴棋书画样样精通不仅学习成绩优秀、多才多艺，堪称集美貌与智慧于一身。长相清纯和笑容甜美的她由于和周慧敏长相神似，因此人送外号“小周慧敏”。长得颇为符合大家心中对校花的定位，就连才艺展示也颇具宁静致远的古典意味。一曲琵琶独奏如“大珠小珠落玉盘”，引人入胜，余音绕梁。