吉拉宇·唐思苏克来自泰国披集府的一个普通家庭，小学六年级时被父亲送去学交际舞，曾进入全国交际舞比赛的半决赛。后来觉得还是更喜欢唱歌，而停止了交际舞学习。曾在学校与朋友组成乐队，担任贝斯手。姐姐是个医生。

吉拉宇·唐思苏克从5、6岁开始接触电脑，是个电脑迷，也喜欢骑摩托车。James坦言从来没想过要当演员，而作为电视剧迷的妈妈却希望她的孩子可以成为演员。2011年妈妈看到了TheIdolFriday的平面模特选拔，想让James报名参加，但被他拒绝了。没想到妈妈还是偷偷给他报了名，最终James获得了这个比赛的冠军。

2013年5月23日，主演的第一部电视剧《名门绅士之珍爱妙方》首播，James饰演温润儒雅的“三少”普缇帕拓（Puttipat）。凭借这部剧还是新人的James在泰国一炮而红。凭该剧提名TVGoldAwards“年度最佳男主角奖”和KomchadluekAwards“年度最佳男主角奖”，并最终获得KomchadluekAwards“年度最受欢迎男演员”。同年，主演的个人首部荧幕电影《初爱》上映，饰演一个遇见真爱并为她学习交际舞，最终俘获美人心的大学新生。之后又客串演出了当年的年冠电视剧《赤金》，饰演女主角noon长大的儿子；主演电视剧《极爱》播出。

2014年，主演电影《时光情书》播出，该片是当年泰国本土电影票房第五名的成绩，并凭该片获得DaradailytheGreatAwards“电影最佳男主角奖”。2月26日举办个人首场大型售票歌友会"MonkeyKingfanmeeting"。

2015年，3月27日携《时光情书》参加冲绳电影节。主演电视剧《心的唯一》播出，演唱主题曲《吻》、《你是唯一》，凭该剧获得DaradailytheGreatAwards“电视剧最佳男主角奖”。6月13日，成功举办个人首场演唱会——"MagicJames"。

2016年，主演电视剧《爱妻》播出，凭该剧获得KomchadluekAwards“最佳男主角奖”提名、皇家戏剧奖“最佳男主角奖”提名。同年获得NineEntertainAwards“大众选择奖”。6月29日，发行个人首张日语同名专辑写真；10月9日，前往柬埔寨为《爱妻》柬埔寨播出做宣传。同年，首次作为旅游节目主持人拍摄日本泰国联合出品的旅游节目《TabiJapanwithJamesJirayu》。

2017年，主演电视剧《天鹅套索》播出，演唱片尾曲《?????????????》。拍摄并播出著名导演三池崇史的日本特摄剧《偶像X战士奇迹之音》。拍摄的新锐导演YukinoriMakabe的短篇电影《Homeawayfromhome》参加亚洲短片电影节展映。同时还拍摄泰国电视剧《炽爱游戏》和《同一片天空》。