本·威尔邦德曾在斯坦福大学和牛津大学学习法语和俄语。

1999年本和ArnoldWiddowson一起凭借喜剧二人组"Ben&Arn"获得了毕雷奖最佳新人奖。他也曾在爱丁堡艺穗节上独自进行角色演出。

最令他广为人知的或许是他在CBBC的《糟糕历史》中精彩的演出，他在其中扮演各式各样的历史人物，亨利八世和亚历山大大帝最受观众的喜爱。后来本和《糟糕历史》的其他五位主演共同创作了家庭幻想喜剧"Yonderland"。此外他也是电影"Bill"的编剧，预计于2015年年初发行。

本曾和MarekLarwood和LauraSolon出演喜剧短片系列《LauraBenandHim》，他也出现在Solon的BBCRadio4节目"LauraSolon:TalkingandNotTalking"中，还参演了《Rev》、《临时演员》、《凯蒂布兰德秀》等。

2010年他的作品《Toody'sWedding》赢得众多奖项且在圣丹斯电影节上放映。

本的爱好丰富，他对板球非常热衷，除此之外他会讲英、俄、法三种语言，会拉小提琴。

他的妻子名叫夏洛特。