李梓萌的小学是在沈阳市和平区和平大街第一小学读的。随后转入沈阳市第126中学以及东北育才学校进行学习。

1996年，她以全省专业成绩第一名如愿考入中国传媒大学，2000年，在临近毕业前的半年，李梓萌幸运地进入了中央电视台播音组实习。

2000年，李梓萌和来自各大高校和省市电视台的精英们一样，加入到《国际时讯》的应职者行列中。

最终，李梓萌赢得了观众的认可。之后，她又担任了《新闻早8点》的主播。

2000年——毕业于北京广播学院播音系，之后分配到央视。

2000年开始，一直在央视播音组，主持《文化报道》《国际时讯》栏目。

2006年6月5日——搭档康辉首次亮相《新闻联播》，成为中央电视台新闻联播的主播之一。

2007年12月——正式成为《新闻联播》主持人,分别搭档康辉、罗京两度亮相《新闻联播》。

2009年8月起——主持中央电视台新闻频道《新闻直播间》。

2009年8月起——主持《新闻30分》

2010年12月31日——主持2010—2011中央电视台跨年盛典。

2019年8月28日，李梓萌主持《主播说联播》。

主持

• 2016中央电视台十佳优秀播音员、主持人奖（获奖）

李梓萌是央视的女主播中年轻漂亮的一个，她很活泼但不出格，李梓萌的闪光点在于她的大气和“国际脸”。不过在《新闻联播》中，年龄最小的她却装扮太老，太过端庄。)

李梓萌身材高挑，身材很符合央视女主持人的形象。可以称得上为央视第一美女，不过她的缺点是在播新闻时“晃头晃脑、莫名微笑”。

李梓萌时尚、大方、充满青春活力和亲和力的播报风格迅速赢得了观众的认可，她成功地突破了传统播音的严肃性和规则性，体现出新时代播音的崭新内涵。