金澔辰出生于吉林省，高中时在北艺创星艺考培训学校学习过表演。2012年，金澔辰参加了全国艺考，取得了北京电影学院表演专业第二名、中国传媒大学表演专业第一名的成绩，最终他选择进入北京电影学院就读；在校期间，他还参加了湖南卫视脱口秀节目《天天向上》的录制。

2016年，与杨奇鸣、蔡文静、安圣浩合作出演推理悬疑网络剧《灭罪师》，在剧中饰演痞气和帅气并存的中国留学生周浩辰，这是他的首部影视剧作品，从而正式进入演艺圈，该剧播出不到一个月，便达得了4.3亿播放量；同年，与邱胜翊、林盈臻、董又霖合作主演改编自玛琪朵同名小说的青春校园喜剧电影《学长》，在片中饰演温暖体贴的程沐光，这是他的首部电影作品；11月14日，与杨蓉、白宇共同出演的犯罪悬疑网络剧《美人为馅2》首播，在剧中饰演勇敢机智的方绪。

2017年，参演关晓彤、宋威龙主演的古装剧《凤囚凰》，在剧中饰演刘楚玉的面首墨香，这是他首次在影视作品中尝试古装扮相。

2017年9月24日，金澔辰与郑多燕参加了悦跑圈粉红女子跑上海站，并与2000多位女性参赛者一同开跑。

金澔辰是一个时尚又健康的90后男演员。他以自然健康的形象给人如同花儿少年般的清新感受，在一组写真中，极具质感的硬照将他阳光大男孩和酷炫少年的双重气质展露无遗。除了是一名演员外，生活中的金澔辰还是一位不折不扣的学霸。身高186cm的金澔辰有着一双大长腿，他不仅有着俊俏可爱的王子般面容，还具有乖巧暖心的个性。而在网络剧《灭罪师》中，长腿小鲜肉金澔辰的加入，则让整部剧的颜值方面有了提升。