1923年，参加由商务印书馆活动影戏部摄制的影片《爱国伞》的演出。1924年进中华电影学校学习。1925年，成为天一影片公司创始人之一。1926年转入明星影片公司，担任导演和演员，出演《挂名的夫妻》。同时在《小情人》，《二八佳人》，《铁板红泪录》等影片中担任副导演或导演助理。1933年，导演影片《姊妹的悲剧》和《压迫》。此后，高梨痕先后在天一，南洋等影片公司编导影片《艰苦的奋斗》，《女战士》等。1937年赴香港拍电影，参与导演抗日题材的短片集《最后关头》。建国后，入上海文史馆工作。