卢杉1989年出生于山东省淄博市,父母及家族成员均没有从事文艺工作的经历,卢杉因被音乐老师发现声乐天赋接触文艺,后学习表演。
2013年,与张智尧、樊少皇共同参演电视剧《楚留香传奇》,饰演华真真。
2014年,与胡歌、王凯、黄维德、刘涛、陈龙共同参演电视剧《琅琊榜》,饰演靖王妃。
2014年,由网络小说《夏有乔木》改编的同名电影正式投拍。在确定吴亦凡、韩庚、周元构成的演员阵容后,为寻找合适的女主角,根据导演要求,剧组邀请来自中国内地、港澳台、韩国女明星,在长达一个月的时间里,共进行十几轮试镜。卢杉最终成为舒雅望的扮演者,以第一女主角的身份出演该片。
2015年,韩国电视剧《浪漫满屋》确定中国版翻拍阵容,卢杉受邀出演该剧。