伊万·瑞恩出生在威尔士的卡马森，他的母语是威尔士语。他有一位名叫Aled的哥哥，在他5岁的时候，他们举家迁至加的夫。

瑞恩在17岁的时候开始了演艺生涯，他中学是在YsgolGyfunGymraegGlantaf就读的，在校期间他参演了学校的戏剧作品，并且不久后在威尔士诗歌音乐比赛（NationalEisteddfodofWales）中成为焦点。之后他就前往伦敦音乐与戏剧艺术学院学习。

17岁的时候，伊万·瑞恩参演了BBC频道的威尔士语连续剧《PobolYCwm》，饰演MacsenWhite一角。但不久后，他便前往伦敦音乐与戏剧艺术学院学习。他的第一个较为出名的舞台角色是2008年在英国利物浦皇家宫廷剧院（RoyalCourtTheatre，Liverpool，UK）上演的戏剧《EightMilesHigh》

2008年，他在伦敦参演了曾获托尼奖的摇滚音乐剧《SpringAwakening》，饰演MoritzStiefel一角。他从2009年1月在哈默史密斯歌剧院（LyricHammersmith）就一直饰演这个角色，这个演出后被转让给诺维罗剧院（NovelloTheatre），直到2009年5月停演，比计划提前了五个月。

出演戏剧后，他被选中参演E4频道推出的电视剧《超能少年》。他在剧中饰演SimonBellamy，一名胆小内向的男生，具有隐形的超能力，后在第三季获得了预知未来的能力。

2011年11月20日，瑞恩在Twitter上宣布同AntoniaThomas一起离开该剧。

2011年，客串英剧《应召女郎的秘密日记》第一季的最后一集。同年，凭借《超能少年》被提名GoldenNymph电视剧最佳男演员。他还两次客串SimonAmstell的情景喜剧《Grandma'sHouse》，在剧中饰演BenTheodore。

2012年初，瑞恩和卢克·崔德威、马修·路易斯共同出演犯罪电影《Wasteland》同年春季，他还和埃德加·拉米雷兹到西班牙、委内瑞拉拍摄AlbertoArvelo导演的电影《解放者》（Libertador），他在影片中饰演DanielO'Leary，该电影将在2013年上映。

2012年5月，有消息称他已签约DavidLeon的作品《Driven》。

2013年，他主演了汤姆·斯托帕德的电视剧《Darkside》，该剧改编自PinkFloyd的专辑《DarkSideoftheMoon》。

2016年，伊万·瑞恩、阿尔菲·艾伦和迈克尔·麦克埃尔哈顿三位男星做客吉米鸡毛秀。