菅纫姿出生于辽宁省沈阳市，生于书香之家，父亲从事出版工作，母亲喜爱唱歌，菅纫姿小就学习舞蹈、美术和钢琴，由于性格内向最初并没想过从事演艺工作，但舞蹈老师建议她学习表演。2008年，获得全国电视“希望之星”、展示活动舞蹈组十优奖、影视表演组十佳奖。之后，顺利考入中央戏剧学院表演系，大学期间她的老师是高景文。由于是芭蕾舞专业出身，在电影《归来》海选女演员时，还同其他3位女同学一起入选。2012年，获得齐越节朗诵艺术节全国三等奖。2014年6月，菅纫姿正式从中央戏剧学院毕业。