李根出生于焦作市的篮球之家，妈妈曾是河南省篮球队队员，爸爸在部队也时常打篮球。生长在这样的家庭里，李根打小就和篮球有亲近感，8岁开始正式学打篮球后，篮球更成了他形影不离的伙伴。

李根经过在市体训班几年的专业训练后，2006年代表焦作拿了河南省运会的冠军，之后李根去宁波上了大学，并被宁大召入校篮球队。李根在大学联赛的出色发挥引起了武汉体院篮球教练单卫国的注意。为了给当时已经有些衰败的上海男篮培养一支在未来可以打硬仗的队伍，单卫国走遍全国寻找篮球好苗子，李根作为重点培养对象被单指导召入队中。经过一年训练，被送到上海队。

个人荣誉

• 2012-2-19全明星MVP（获奖）

团队荣誉

• 2013-14CBA总冠军（获奖）

李根在进攻方面的表现一直都不错，但是在比赛的关键时刻，他在得分方面的经验还不足，可能是缺少更高层次比赛经验的原因，他在这方面还有所欠缺。