布兰登·弗林曾就读于迈阿密的新世界艺术学院（NewWorldSchooloftheArts）中学。2016年，他毕业于位于新泽西州的美国罗格斯大学梅森格罗斯艺术学院（MasonGrossSchooloftheArtsatRutgersUniversity）并获得艺术学位。布兰登的第一个角色是在他十岁时，在音乐剧《彼得·潘》中扮演斯米先生（Mr.Smee）。

2016年，布兰登出演他的第一部美剧《吃脑外星人》，在剧中他扮演一个实习生——麦克（Mike）。

2017年，他在外百老汇文亚德剧院的音乐剧《》中扮演了卢克（Luke）。同年，他又出演了短片《》，该片已于2017年3月1日在美国上映。

在出演这些角色之前，布兰登曾多次拍摄广告与客串电视电影，扮演美国CWW公司的“佛罗里达儿童保健项目”的一名医生，作为重要角色出演《急救警情》、《》、《》。他已经参演过十一部作品，包括《无事生非》、《炼狱（2014）》等。

从2017年开始，布兰登在Netflix美剧《十三个原因》中饰演贾斯汀·弗雷（JustinFoley）一角。《十三个原因》是他的第二部美剧。2017年3月31日，第一季在Netflix播出。

2017年5月，布兰登与艾丽莎·伯、汤米·多尔夫曼、蜜雪儿·瑟琳·洪为《V》杂志拍摄了一组写真。11月，他为《Hero》杂志拍摄了2017年冬季刊的杂志写真。

2018年2月，布兰登加入到《真探第三季》的拍摄中，饰演循环角色瑞安·彼得斯（RyanPeters）。3月，布兰登与茱莉亚·古丹妮·泰勒斯（JuliaGoldaniTelles）、李起弘共同主演黑色喜剧电影《凝视猎物》。影片预计于2020年上映。他参演的《十三个原因第二季》于2018年5月18日播出。同年，与艾丽莎·伯、卡梅伦·海斯（CameronHayes）合作出演喜剧短片《》，饰演约翰尼（Johnny）。

布兰登的母亲是德系犹太人，布兰登曾说过他是犹太人。由于姓弗林，布兰登的父亲很可能有爱尔兰血统。布兰登的父亲是迈克尔·弗林（MichaelFlynn），母亲是黛比·弗林（DebbieFlynn）。他还有两个姐姐——杰米·弗林（JaimeFlynn）和丹妮尔·弗林（DanielleFlynn）。他的姐姐丹妮尔有一个孩子。他曾在2017年04月10日全国兄弟姐妹日（NationalSiblingsDay）当日通过Instagram赞扬她的两个姐姐道：“（她们）总是支持我和我所做的事”。

2017年9月，布兰登在Instagram发文为澳大利亚同性婚姻发声，表明了自己的性取向。“我们战斗过，即使身处恐惧中我们也已勇敢地出柜”，他慷慨激昂地讲到。“平权需要勇气”。同年10月，布兰登被曝与英国歌手萨姆·史密斯在纽约西村当街热吻，萨姆于2017年10月24日在《艾伦秀》公布恋情。但据知情人士透露两人已于2018年6月分手。