郑文森13岁时被一则武打广告吸引，并开始痴迷武术。不久，父母就将他送入武校学习武术，在校期间他年年拿全优，并且入校没多久就当选了队长。之后，他以优异的成绩考入了北京体育大学，主修武术套路专业。大学期间，他在学习武术之余，还学习了吉他和街舞。

2006年，参加深圳卫视“中国功夫之星全球电视大赛”，获得总决赛五强。

2008年，与曹帅、孟飞、訾悍辰、阎玺、薛江涛、刘凯组成“功夫派”组合，签约海蝶音乐，与阿杜、林俊杰成为同门师兄弟。

2008年，随功夫派组合推出首张同名专辑《功夫派》，收录了包括《逆转》《城市拳击手》《友谊不败》《中国拳》《少林少林》《想你》《百变金刚》《我就是我》《DIlala》《犯规》十首歌曲；同年，随功夫派参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的录制；同年，出演傅华阳执导的歌舞电影《精舞门》，在片中饰演男主角阿闪，这是他的首部电影作品；同年10月，其所在组合功夫派获得首届“中国海西时尚娱乐盛典”内地时尚音乐组合大奖。

2009年，出演吴尊、蔡卓妍、胡歌主演的武侠爱情电影《武侠梁祝》，在片中饰演性格冷傲且刁钻古怪的小胡子；同年，随功夫派担任湖南卫视选秀娱乐节目《快乐女声》全国总决赛的助阵嘉宾，并与江映蓉合唱《龙的传人》。

2011年，随功夫派参加东方卫视综艺选秀节目第二届《中国达人秀》的比赛，获得总决赛六强；同年，他还出演了话剧《新龙门客栈》并担任动作指导。

2012年8月，参演由李远导演，崔智友、秦昊、张嘉倪、李东学主演的电视剧《城市恋人》，在里面客串武打明星“麦克”。

2013年，与姚雨鑫、杨旸、徐向东合作主演水浒系列电影《险道神郁保四》，在片中饰演重情重义的曾家五虎曾升；同年，与张晓晨、单薇、魏宗万合作主演惊悚枪战剧《冷枪手》，在剧中饰演性格多变的百变千王“叶千”；同年9月，随功夫派担任湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》全国总决赛的助阵嘉宾，并与白举纲合唱《龙拳》；之后，与李浩轩、刘真君、徐少强合作主演悬疑武侠剧《青年霍元甲之冲出江湖》，在剧中饰演性格奸诈的反一号“刘捕快”。

2014年，与吴樾合作主演电影《石头侠》，在片中饰演攻于心计的反一号“瘦子”；同年，与蔡宜达、张嘉倪、李净洋合作主演金庸武侠剧《新侠客行》，在剧中饰演武功高强的侠客岛赏善罚恶二使之一的“张三”。

2015年7月，与曹云金、赵圆瑗、周知合作，参演电视剧《杀狼》又名《野百合》；8月，与赵婉娇、王心海合作主演电影《匪闻》；9月，与殷桃、于震、于荣光、黄海冰合作客串电视剧《人民检察官》；11月，出演刘信义执导的水浒系列电影《神行太保戴宗》，在片中饰演神出鬼没，为达目的不择手段的“孟灵隐”；12月，与鲍国安、任天野、潘元甲合作，都晓执导的电视剧《少林寺传奇之东归英雄》，饰演一位满腹经纶的“瘦诗人”。

2016年1月，与李净洋、陈浩合作主演电影《百变娇妻》又名《爱我哪一面》，饰演男一号“徐明”；5月，出演刘信义执导的水浒系列电影《小旋风柴进之簪花请命》，在片中饰演高俅的干儿子“大太保”；6月，与言杰、吴珏瑾合作主演电影《南宋猎人之绝地反击》；6月，主演李东学版本的电视剧《包青天》，饰演五鼠老大“钻天鼠”卢方，与李东学、张芷溪、周骏超、刘芊含等共同主演；7月，由李惠民执导，柯震东、侯梦瑶、吴建飞主演的电视剧《舞樱》，客串“山本”一角；8月，担任网络电影《美人图》的动作导演；9月，与吴博伦、王路路合作主演电影《寻珠秘影》；10月，与刘永、林辰涵合作主演电影《杨家将七郎八虎之杨五郎血战青盐镇》；11月，与薛江涛、刘一江、王沁宜合作主演电影《太极魂》之少年英雄；12月，与何明翰、刘庭羽合作主演电视剧《铁血荣耀》，在片中被称为民国版的鼓上蚤时迁，故而得名“跳蚤”。

2017年2月，与商蓉合作主演电影《神捕铁飞花之绝境逢生》，在片中饰演反一号“白标”；3月，与张雍、高超合作主演电影《凌云山庄传奇之杀机》；4月，担任电影《享金猎人》执行导演；5月，与关智斌、孙雪宁、李诺合作主演电视剧《拜见宫主大人》，饰演守塔人“杨立地”；6月，担任电影《借运师》动作导演兼执行导演，并客串“百里川大师”一角；7月，参演由吴斌、郝万军导演，蒋欣、岳旸、刘向京主演的电视剧《最后的武林》，在里面饰演武林怪侠“朱耳”；10月，与韩帅、王岗、赵煊合作主演由乔磊导演的电影《生旦净末丑》；11月，与赵文琪、曹磊、温峥嵘共同主演电视剧《觉醒》，饰演反一号黑龙会老大“芥川”。

2018年4月，主演何明导演的电影《神都危机》，又名《黑衣内卫之凤凰天火》，饰演男一号“裴晟言”；5月，参演由郭靖宇监制，邹集城、刘方执导，胡一天、陈哲远、罗嘉良等主演的《绝代双骄》，饰演”灰蝙蝠“一角；6月，参演由欢瑞世纪影视传媒股份有限公司出品的古装武侠电视剧《听雪楼》的拍摄，与秦俊杰、袁冰妍、张天阳、韩承羽等合作，在里面饰演“苍狼”一角；7月，与晋松、叶新晨、谭旭合作主演王厦导演的《智深传2》，饰演反一号“陆谦”；8月，与薛江涛、史洪波合作主演电影《黄飞鸿之王者无敌》，饰演“伊佐木猿”；10月，与徐绍航、王婉中合作主演电影《镖王》，饰演“巴图”；11月，与于跃、刘馨棋、雷濛、刘剑伟合作主演电影《刀王》，饰演“张天璇”；11月，与赵文卓、毛林林、杨志刚、梁小龙、释小龙合作主演电视剧《霍元甲》，饰演“叶双形”；12月，与熊苏懿/王美心合作主演电影《太子殿下之冷香》，饰演“陌颜”。

2019年5月，与谢苗/南笙合作主演电影《辛弃疾1162》，饰演“义端和尚”；6月，与户国防合作主演电影《霍元甲血战津门》，饰演“宫本次郎”；7月，与谢苗、南笙、王文杰、刘峰超合作主演电影《破神录》，饰演“赵广孝”；7月15日，出演的电影《寻珠秘影》上映；8月，与罗立群/杨恭如合作主演电影《狄仁杰之飞头罗刹》，饰演“鬼影忍者”，与樊少皇合作主演《延平王郑成功》，饰演“李正”。

郑文森是一个活泼开朗的小伙子，他的身上兼具了传统的武术与现代的街舞元素。

郑文森的演技精湛，他不怕吃苦，是一只超强力的潜力股。除了演技可圈可点，他的武术功底也很深厚。郑文森的外形气质亦正亦邪，他的可塑性强，戏路也颇广。郑文森凭借着很有记忆点的外形和扎实的演技，把每一个个性迥异的角色都塑造鲜活了，无论正派、反派，他都得心应手。他也在各个不同角色中转换自如，练就出了一套扎实的演技。工作中的郑文森十分敬业，他因为长相略显孤傲，所以塑造起来的角色可以亦正亦邪。郑文森将电影《青年霍元甲》中的刘捕快演出了不一样的彩头，恰到好处的坏，拿捏得当的分寸感的把握，都赋予了这个角色让人眼前一亮的光彩。