关石大学的游泳队比赛上，公孙可唯前来为担任游泳队队长的哥哥公孙杰加油打气，不料却对手格致游泳队的新人选手欧阳耀所吸引，作为新人的欧阳耀天赋异禀，信心满满，但最终还是在挑战公孙杰时败下阵来，这让欧阳耀心存不服。为了赢公孙杰，欧阳耀从格致转入关石，而此时，公孙可唯也成为了泳队经理。公孙杰对欧阳耀百般刁难，队友上官和司马对欧阳也很是不服。公孙为了把欧阳赶走，选择了欧阳最不擅长的接力游泳作为考核项目。

身份尚且不明的莉莉和曼迪在海上发现了白鲸的踪迹，为弄清真相，莉莉故意接近苏怡霏应聘成为了咖啡店的服务生。盛蔚和楚瑶一同前往码头调查当年船只出港记录，查到了一些蛛丝马迹，线索却中断，只能无奈折回。另一边，李以辰想方设法向楚瑶证明自己的身份，盛蔚产生误会赶来，在最后关头楚瑶终于相信，李以辰借着韩越的身体回来了。

信一为了画漫画而寻找灵感，遇到了被袁大翔手下欺负的哲也，刚来到地球的木木川救下了两人，被救下的信一想让木木川当自己漫画主角的原型，木木川被信一的美食诱惑而妥协接受。依照约定，信一开始主动探索木木川的生活。开始了学校生活的木木川，遇见了被不良少年找麻烦的向冰，争强好斗的木木川感觉被向冰小看而大怒，与向冰初次见面两人便水深火热。

生活里的洋子屡败屡战，生活一次次对她下手，洋子究竟该怎么办呢？当然了，洋子并不孤单，惨遭下手的还有她的队友们。

曲二明、大头与小混混厮打。下乡归来的夏小荷拔刀相助救了二明和大头。曲三明因为大学落榜闹着跳井，曲二明激将法让曲三明重拾生活的勇气。夏小雨嫌弃小荷，把夏小荷被子扔了出来。大明让小荷勇敢面对。沈家宴请宾客。宴席上，夏传武曲文声发生口角。宴席归来的夏传武和曲文声因“洗枣”而误会了夏小荷和曲大明。夏传武警告夏小荷，不要和曲大明有任何来往。

姜美京（简称京）入职利永集团导游组，组长池丽娜（简称娜），上班第一天就麻烦不断，好心收留了走失小孩，最后却演变成“导游打人事件”。偶遇摄影师申政东（简称东），阴差阳错睡同一个帐篷引发误会。观光车失灵造成车祸，又让公司赔礼又道歉，让总经理金成泽（简称泽）很失望，这一切，让京流下了委屈的泪水，也引起了东的注意。而同时，利永经理黄静妍（简称妍）和竞争对手公司总经理申天熙（简称熙），正在忍受敢爱不敢言的煎熬。

法棍大赛终于开赛，三次考试每局不同考核内容，最后两名淘汰。在赛前接受了乐叔特殊训练的严小咪毫不畏惧，在同学们的祝福和关注下，她成功晋级。蕾雅、小尚、安娜都发现了小咪在做法棍中的劣势，那就是小咪所习惯的用酵母的方法和做法棍的截然不同。当然小咪自己也发现了这个问题并亲自做实验解决了它。

十年前，南北厨神大赛，因姜冲（吕颂贤饰）的意外缺席，导致华哥（吴启华饰）饱受北派厨神马日天（岳跃利饰）的质疑黯然离场。为完成宿愿，华哥绑架了宽少（邵传勇饰）和姜冲，没想到被路过的马一刀（何昊阳饰）撞见， 冲了进去欲解救二人，误会解开后，通过厨艺比拼，马一刀不敌姜冲，甘心留下来当二厨。 金盆洗手的天才厨师姜冲，集睿智、花心和抠门三为一体的CEO宽少，心高气傲的厨神世家大小姐马一刀，一家神奇的火锅店开业了。

李柯男博士作为一个存在感为零的绝缘体，无论是事业还是感情，都处于人生的最低谷，此时来自未来的高科技少女喵出现在他的身旁，要帮助他重拾信心，鼓起勇气向暗恋的女神小美表白，李柯男这个小透明的春天究竟会不会来到呢......