联合国维和部队的特种兵军官柳时镇(宋仲基饰)对外科医生姜暮烟(宋慧乔饰)一见钟情，但二人却因为工作的原因最终以分手收场。八个月后，姜暮烟作为志愿服务医生被派往乌鲁克，与驻守当地的柳时镇再次相遇。医疗队与驻守军在乌鲁克经历了地震、传染病、绑架等一系列危机后，对自己的职业与生命都充满敬畏。而柳时镇与姜暮烟也渐渐理解对方，走到了一起。回到国内后，二人仍然忙碌着自己的工作，但同时也将对方当做自己生命中最重要的人。

在鞋业制作公司上班的御手洗阳将要迎来自己第29个生日。在29岁生日当天的清晨，阳从噩梦中醒来。她梦到好友突然出现在自己的房间里，拿着蛋糕为自己庆生。梦到已分手多年的前前任男友对她说，即使29岁也依旧爱她。又梦到渴望长大的高中时代的自己，叫29岁的自己为阿姨。事业上顺风顺水的阳在感情方面并不如意。不喜欢过生日的阳被前男友城崇生（现任课长）告知他要结婚了，加上又想到自己还有一年就到30岁了，阳开始焦虑起来。在房地产开发公司工作的石田莲是阳的高中同学，他是阳最好的朋友，也是最能理解阳的人。

在上一季的最后，晚会现场发生了火灾，大家纷纷来参加在火灾中丧命的明星的葬礼。而在葬礼上颂博依然很关心沐恩，但是沐恩现在已经和谭坤在一起了，所以和颂博尽量保持距离，而颂博在葬礼上接到了母亲的电话。收到了莉贝去世的消息，大家也对颂博表示的遗憾，而艾欧姐的亲生儿子毕依在医院还在接受治疗，状况也不是很稳定，而艾欧的竞争对手皮娇却很开心，而林音的妈妈觉得火灾根本就不是意外，想要找出凶手，可是皮娇却安抚她的妈妈想要通过补偿金的方式和解。

城市购物频道女编导甄开放最近因工作问题焦头烂额。更糟糕的是，丈夫宋明远另有新欢，性格刚烈的她迅疾签署离婚协议书，就此成了单身妈妈。在小学班主任欧阳严严姑姑的葬礼上，甄开放见到了阔别多年的发小欧阳严严与萧晴。欧阳收入不菲，但神情看似落寞，一位销售同行突患重病的事使欧阳深受震撼。而萧晴身为航空公司乘务长，一心只为正在读大学的女儿，整天盘算着如何多挣钱。父母们劝说三位发小一聚，但三人都心照不宣地敷衍。他们的情谊，似乎都在岁月的磨砺中渐渐丢失了。