故事主人公赞贝里尼是美国加州意大利移民的第一代后裔。从小他就精力旺盛，加入学校田径队让他远离了街头的打打杀杀，体育天赋让他破了一些纪录，但更惊人的是，他入选了美国奥林匹克代表团，去参加了1936年在纳粹德国举办的柏林奥运会，并受到了第三帝国元首希特勒的接见并与之握手——尽管他的五千米成绩仅为第八。二次世界大战时，前奥林匹克长跑选手路易·赞贝里尼驾驶的战机意外坠毁，路易与其他两位同机组员在海上漂流了47天之后，遭到日本海军长期囚禁，并受其中一位军官渡边长野残忍虐待，甚至到战争结束后这个痛苦的梦魇仍挥之不去，

第二次世界大战时，前奥林匹克长跑选手路易·赞贝里尼（杰克·奥康奈尔 饰）驾驶的战机意外坠毁，路易与其他两位同机组员在海上漂流了47天之后，遭到日本海军长期囚禁，并受其中一位军官渡边长野（石原贵雅 饰）残忍虐待，甚至到战争结束后这个痛苦的梦魇仍挥之不去，他经常做恶梦、酗酒，在看似失去一切的时候，信仰解救了他，他最后更前往日本希望与渡边长野会面，愿意原谅他。本片由安吉丽娜·朱莉执导并担任制片，改编自前奥运会长跑运动员路易·赞贝里尼的真实经历，浓缩他从街头顽童、奥运选手以及二战期间个人跌宕起伏的人生经历。

生活在英国小镇的小托，跟妈妈、两个哥哥，还有心生好感的姑娘莫莉，一起过着宁静、明亮、芬芳的生活。生活中也有悲伤、愁苦、失落，和看似解决不了的困境，每每这时，他们就唱起一首名叫《柑橘与柠檬啊》的歌。在歌声中，敏感、柔弱的小托慢慢长大。战争的轰然来临，改变了所有人的生活。小托本能地逃避战争的行为，却被别人以及他自己认为是懦弱的。为了逃避这种羞耻，为了逃避爱情的挫败，小托谎报了年龄，和查理一起应征入伍。

改编自伊恩·麦奎尔所著同名获奖小说，聚焦19世纪一次灾难性的捕鲸活动。故事围绕帕特里克·萨姆纳（杰克·奥康奈尔 饰）展开，他是一名声名狼藉的前战地医生，后成为捕鲸船上的医生，在船上遇到了鱼叉手亨利·德拉克斯（科林·法瑞尔 饰），一个残忍、不道德的杀手。萨姆纳没有逃离过去的恐惧，而是被迫在北极荒原上为生存而进行残酷的斗争。